Próximos Talleres

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De qué se trata este Taller: este evento vivencial busca despertar la conciencia de comer alimentos saludables con placer, utilizando todos los sentidos, los pensamientos y los sentimientos. De esta manera se logra una sensación satisfactoria de comer, justo lo que el cuerpo necesita para estar saludable. Los resultados son excelentes, se trabaja sobre la ansiedad al comer, se logra un peso saludable, se evita los problemas digestivos. Vivir con conciencia plena empieza con alimentarse saludablemente.

lunes, 21 de marzo de 2016

¿Es el agua un nutriente esencial?




HOY SE CELEBRA EL DÍA MUNDIAL DEL AGUA

El 65% del cuerpo humano en los adultos está constituido por agua y en los bebés el 75%, por lo que debemos decir que el agua es imprescindible para la vida.  No te olvides de tomar agua abundante, fresca y natural, todos los días!!!

 5 razones principales para tomar agua:
1
Mejora la concentración y la atención.
2
Ayuda a la digestión y el metabolismo.
3
Mantiene los músculos en homeostasis.
4
Es indispensable en el metabolismo de los nutrientes como la vitamina C, vitaminas B1, B2, B5 y B12.
5
Mantiene tú piel, cabello y uñas hidratados y sanos.

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nutrición, alimentación, conciencia , , , ,

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