Reto # 3 Es momento de Saborear
Al alimentarse con plena conciencia, cada bocado se debe saborear profundamente. Utiliza todos los sentidos para saborear y disfrutar de los alimentos.
Mantén el alimento en tú boca el tiempo suficiente para descubrir todos sus sabores, mastícalo suavemente y luego trágalo conscientemente.
¡ Es hora de saborear cada bocado!
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